Goed zei de beroemde schrijfster Julie Zickefoose, "de aanwezigheid van een vogel kan alles veranderen voor degenen die ze waarderen" . En het is dat vogels sinds het begin van de menselijke geschiedenis in verband worden gebracht met gevoelens van vreugde, gejuich en voldoening.
Het was ons echter niet duidelijk in hoeverre het gezang van een vogel de stemming van een persoon kon beïnvloeden, totdat een groep onderzoekers het ging uitzoeken. Lees deze regels verder en ontdek de voordelen voor mensen van het luisteren naar en observeren van vogels in hun natuurlijke habitat.
Vogels als emotionele therapie
Het is aangetoond dat therapie met dieren een aantal belangrijke voordelen biedt voor patiënten die lijden aan psychische stoornissen. Er is het geval van gezelschapshonden die worden gebruikt bij de behandeling van mensen met symptomen van depressie, angst en stress.
Nu zou een nieuwe soort kunnen toetreden tot de alternatieven voor emotionele therapie voor mensen met dit soort problemen. Volgens recent onderzoek gepubliceerd in wetenschappelijke rapporten, rapporteerde 90% van de deelnemers aan de studie een verbetering van hun humeur door simpelweg naar vogelgezang te kijken en te luisteren.
In dit onderzoek, waaraan in totaal 1.292 deelnemers uit het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten, China en Australië deelnamen, werd mensen gevraagd om gedurende twee weken drie keer per dag hun stemming te rapporteren. Daarnaast werd hen gevraagd te melden of ze tijdens de melding in de natuur waren om naar vogelsoorten te luisteren of ze te observeren.
Tot de verbazing van de onderzoekers werd er een sterke correlatie gevonden tussen het mentale welzijn van mensen en een deel van hun tijd besteden aan het nadenken over de kwaliteiten van de mooie vogels. Evenzo waren de mentale voordelen niet alleen aanwezig bij mensen met een depressie, maar bij de algemene bevolking.
Het milieu is ook erg belangrijk
Naast wat uit dit onderzoek naar voren is gekomen, heeft een andere studie die in 2017 is uitgevoerd door de Universiteit van Exeter in het Verenigd Koninkrijk deze relatie bevestigd. Volgens dit document hebben mensen die in de buurt van bossen wonen waar zangvogels aanwezig zijn, minder kans op het ontwikkelen van psychische stoornissen zoals depressie en angst.
Bovendien, zoals vermeld in het artikel Heeft vogeldiversiteit invloed op de volksgezondheid in stedelijke bergparken? – Een case study in Fuzhou City, China, heeft biodiversiteit een positieve invloed op het mentale welzijn van mensen die in stedelijke omgevingen wonen.
De zang van vogels, een alternatief voor de conventionele geneeskunde
Nu deze voordelen al bekend zijn, is het mogelijk dat artsen die verantwoordelijk zijn voor het waarborgen van de geestelijke gezondheid van mensen, hun therapieën aanvullen met de aanbeveling om naar vogels in de natuur te luisteren en ze te observeren. Evenzo zet deze relatie van welzijn ons aan het denken over het belang van het behoud van de natuur en de daar aanwezige biodiversiteit.
Hoewel dieren onze problemen niet kunnen oplossen, kan hun gezelschap ons bestaan zeker draaglijker maken. Vergeet niet om een deel van je tijd te nemen om na te denken over de wonderen die onze planeet ons te bieden heeft. En probeer op dezelfde manier alle levende soorten die bij ons leven te respecteren. Sinds eens te meer heeft de wetenschap aangetoond dat de kwaliteit van leven altijd verbetert met een dier aan onze zijde.