Hardlopen met je hond, 10 tips voor hardlopers met honden

Als je hebt besloten om met je hond te gaan hardlopen, helpen deze tien tips je op weg met deze gezonde en productieve hobby. En als hardlopen een zeer gezonde activiteit is voor mensen, is het niet verwonderlijk dat het daarom ook gezond is en zelfs wordt aanbevolen voor honden.

Onze viervoeters moeten naar buiten om te socializen met andere honden en te genieten van het buitenleven. Om deze reden kan hardlopen met onze huisdieren een heel goed idee zijn, zolang je het verstandig doet en een paar tips volgt.

Volg de instructies van de dierenarts

In het ideale geval verklaart de dierenarts dat de gezondheid van onze hond optimaal is. Dat wil zeggen om hart- en vaatziekten, gewrichtsproblemen of andere complicaties uit te sluiten.

Controleer de regelgeving hierover

Controleer voordat je de straat op gaat de wetgeving van je stad en of er vereisten of verboden zijn waarmee je rekening moet houden. Denk bijvoorbeeld aan de tijden waarop honden worden losgelaten of de gebieden waar dieren niet zijn toegestaan, zoals in de speeltuinen van sommige steden.

Bereken de route voordat je gaat hardlopen met je hond

Je moet de route goed plannen, vooral de eerste paar dagen dat je gaat hardlopen. Onbekende plekken zullen altijd de nieuwsgierigheid van onze harige metgezel opwekken en in sommige gevallen angst opwekken.

Daarom moet u rekening houden met het aantal voertuigen dat in het gebied rondrijdt, de geschiktheid van de stoep om de voetzolen van onze hond niet te beschadigen en of de route goede verlichting heeft.

Controleer of er gevaar is

Hoewel het niet erg gebruikelijk is in de stad, betreden we op het moment dat we het asf alt verlaten het leefgebied van een eindeloos aantal wezens, hoewel de meeste ongevaarlijk zijn. Een voorbeeld van deze risico's is de dennenprocessierups, die erg gevaarlijk is.

Zorg voor een goede riem

Het beste zou zijn om een plek te hebben waar je kunt gaan rennen met je loslopende hond, maar zonder enig gevaar voor hem en zonder andere voorbijgangers te storen. Maar aangezien de omstandigheden niet altijd gunstig zijn, moet je ervoor zorgen dat je een geschikte lijn hebt. Je kunt ze gemakkelijk krijgen in dierenwinkels of online portals zoals Amazon.

Houd rekening met de temperatuur

Honden hebben het moeilijker om hun lichaamstemperatuur te reguleren dan mensen, vooral als het gaat om het beheersen van warmte. We moeten piekuren en de maanden met hoge temperaturen vermijden, anders riskeren we dat onze hond een hitteberoerte krijgt.

Controleert de inname van eten en drinken

Net als wij is het niet goed voor onze hond om vlak na het eten of drinken te gaan sporten. We moeten er ook voor zorgen dat hij na de wandeling niet dronken wordt van eten of drinken.

Experts raden aan om ten minste een uur voor fysieke activiteit geen eten te geven.

Plan je workouts

Vooral wanneer je aan deze mooie activiteit begint en zodra je bent gaan hardlopen, moet je je training plannen en vooral afronden. Van minder naar meer elke dag vooruitgang boeken in uw doelstellingen, maar zonder obsessie. Hiervoor kun je contact opnemen met een personal trainer of de desbetreffende literatuurlijst raadplegen.

Je kunt niet op een dag naar buiten gaan om twee uur te rennen en het pas weer doen als de schoenveters weg zijn en weer twee uur rennen. Succes ligt in de planning.

Respecteer andere hardlopers en voetgangers

De straat, de berg en het park zijn van iedereen. Om deze reden moeten we, om de race normaal te laten verlopen, ons ervan bewust zijn dat we de trottoirs delen met veel voetgangers en niet allemaal als honden. Op dezelfde manier moeten we oppassen dat we niet over iemand heen rijden, of de lijn te los houden omdat we valpartijen kunnen veroorzaken.

Geniet van de race

Misschien wel het belangrijkste advies. Wat je ook met je huisdier doet, probeer er altijd een leuke bezigheid van te maken voor jullie beiden.

Bron van hoofdafbeelding: Constanza Figueroa