Van alle menselijke activiteiten is slaap een van de belangrijkste, omdat het de nodige energie vernieuwt om van dag tot dag op de gezondst mogelijke manier te kunnen leven, naast het verminderen van stress, opgehoopte vermoeidheid en het helpen om het evenwicht in het lichaam te behouden.
Hoe slaap essentieel is, degenen die aan slaapstoornissen lijden, hebben meestal een zeer slechte gezondheidstoestand omdat ze niet op de meest geschikte manier rusten, een feit dat verschillende soorten ziekten kan veroorzaken die gevaarlijk kunnen zijn.
Al vele jaren worden verschillende methoden voor een goede en ononderbroken slaap aanbevolen, variërend van ongebruikelijke adviezen, zoals schaapjes tellen met je ogen dicht, tot religieuze suggesties zoals het bidden van een rozenkrans als je niet in slaap valt.
Een van de meest bekritiseerde aanbevelingen in de geschiedenis was echter degene die ervoor zorgt dat: slapen met uw huisdier is de beste manier om rustig te rusten.
De waarheid is dat een paar dagen geleden, tot verbazing van velen, Wetenschappelijke studies hebben vastgesteld dat dit juist een zeer effectieve manier is om beter te slapen.
Als je zonder problemen wilt slapen, doe het dan met je huisdier
Hoewel het erg moeilijk te geloven lijkt, heeft een nauwgezet onderzoek, uitgevoerd door het Mayo Clinic Center for Sleep Medicine in Arizona, kunnen vaststellen dat degenen die met hun katten of honden slapen, hebben een vredige slaap en een vredige rust.
Het experiment onder leiding van Dr. Lois Krahn had een aantal 150 deelnemers, waarvan 49% eigenaren van gezelschapsdieren waren, die werd gevraagd naar hun slaapgewoonten en of hun dieren in hetzelfde bed lagen terwijl ze sliepen.
Wat ongelooflijk was, was dat van hen, slechts 20% beweerde dat de slaap werd onderbroken door gejammer, snurken of enige vorm van beweging van hun honden of katten.
Ten tweede, veel meer dan 50% gaf aan een aangenamere rust te hebben met hun huisdieren in bed of in de kamer, aangezien volgens de resultaten van de studie de aanwezigheid van deze prachtige dieren in dezelfde ruimte waarin deze mensen zijn, meer veiligheid en comfort genereert.
Sommigen merkten zelfs op dat ze zich veel comfortabeler voelden als hun huisdieren tussen hun benen of op hun rug sliepen. Zoals aangegeven, ontspant het voelen van hun warmte en de zachtheid van hun haar te veel.
Een enkel huisdier in plaats van meerdere
Wat de behaalde resultaten betreft, Krhan stelde vast dat sommige mensen ongetwijfeld het gevoel hebben dat slapen met hun dier hen meer comfort geeft.. Om zijn woorden kracht bij te zetten, gaf hij aan dat een vrouw van middelbare leeftijd hem vertelde dat de sleutel tot het genieten van hun rust de manier is waarop hun kleine honden het bed opwarmen voordat ze naar bed gaan.
Ondanks dit, De specialist wees erop dat er meer mogelijkheden zijn om beter in slaap te vallen met de aanwezigheid van een enkel huisdier in plaats van meerdere, aangezien wanneer er meer dan één is, het risico op slaapproblemen toeneemt.
Evenzo specificeerde Krahn dat hoewel er deelnemers waren die beweerden zich op hun gemak te voelen bij het wrijven van hun katten terwijl ze slapen, er is geen enkele regel als het gaat om absoluut comfort met dieren in dezelfde ruimte waar u rustOmdat honden erg op hun baas kunnen lijken, maar kattenvrienden niet.
Een onthullend experiment
Naast het bovengenoemde verzekerden andere wetenschappers die deel uitmaakten van het onderzoek dat de reden waarom: veel dierenbezitters vinden troost bij hen in de kamer, omdat ze zich leden van hun eigen familie voelen en ze willen ze op alle mogelijke manieren in hun leven integreren.
Verder onthulden ze dat de meest voorkomende en begrijpelijke wens van mensen die huisdieren hebben, is om ze 's nachts in de buurt te hebben terwijl ze slapen, aangezien is aangetoond dat mensen een groot deel van hun bestaan slapend doorbrengen.