Onder de vele voordelen en vele vreugden die ze ons brengen, huisdieren helpen stress te bestrijden en veel van de gevolgen die het veroorzaakt in ons lichaam en onze psyche. Dit blijkt uit een studie van de State University of New York in Buffalo, gepubliceerd in het tijdschrift Psychosomatic Medicine.
Het strelen of spelen met je hond of kat kan dan een beter medicijn zijn dan pillen en therapieën en technieken in alle soorten en kleuren..
Oorzaken van stress
Het woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie definieert stress als de stress veroorzaakt door stressvolle situaties die psychosomatische reacties of soms ernstige psychische stoornissen veroorzaken.
Onder de oorzaken die het veroorzaken, kunnen we het volgende benadrukken:
- Overmatige druk of werkdruk
- Pensioen of baan verlies
- Ongevallen of ziekten
- Familie problemen of koppel
- Echtscheidingen, verhuizingen, overlijden van dierbaren of geboorten
- Economische moeilijkheden
- Voorbereiding van eindexamens
Huisdieren helpen stress te bestrijden
Een flinke dosis lichaamsbeweging, een beetje meditatie, overleg met een gezondheidsprofessional of het nemen van bepaalde medicijnen zijn alternatieven die je kunt gebruiken om stress te bestrijden.
Maar Mensen die met huisdieren leven, weten dat de beste optie om stress van zich af te schudden en de wereld weer met goede ogen te zien, is om plezier te hebben met hun huisdier: wandelen, spelen of gewoon strelen kan je humeur radicaal veranderen en de last wegnemen die verschillende situaties je veroorzaken.
Dus als je er niet voor hebt gekozen om een deel van je leven met een hond of kat te delen, kun je het onderwerp maar beter heroverwegen. Naast alle liefde die ze je te geven hebben, Leven met huisdieren kan u meerdere voordelen opleveren.
Een dier, het beste medicijn
Daarnaast huisdieren helpen stress te bestrijden, ze helpen ook de effecten die het in ons lichaam veroorzaakt te verminderen.
Zo presenteren mensen die met huisdieren leven:
- Verlaagde bloeddruk
- Stabiele cholesterol
- Verminderd risico op hart- en vaatziekten
Laten we een voorbeeld nemen: onderzoek uitgevoerd bij een groep New Yorkse effectenmakelaars die hypertensie hadden - en mensen die vatbaar waren voor stress - toonde aan dat degenen die honden of katten hadden, hadden een lagere bloeddruk en hartslag voor degenen die geen huisdieren hadden.
Voordelen van het meenemen van de hond naar het werk
Op dit moment is het niet iets gebruikelijks, maar met de hond naar kantoor lijkt een goede optie om werkstress te verminderen en de prestaties van al het personeel te verbeteren. Dit blijkt tenminste uit onderzoek uitgevoerd door professionals van de Virginia Commonwealth University School of Commerce en gepubliceerd in International Journal of Workplace Health Management.
Volgens de onderzoekers is de mensen die met hun honden kwamen werken hadden veel minder stress aan degenen die dat niet deden.
Deze studie was de eerste die zich richtte op de relatie tussen honden en werkomgevingen. Eerder was het al getoond de hulp van deze dieren in ziekenhuizen en bejaardentehuizen.
Dieren als therapeutische hulpmiddelen
De voordelen die huisdieren in ons leven brengen, worden steeds meer erkend, zowel fysiek als emotioneel. Daarom, het gebruik van honden en katten voor therapieën met dieren komt steeds vaker voor in:
- scholen
- ziekenhuizen
- Penitentiaire en jeugdinrichtingen
- Neuropsychiatrisch
- Verpleeghuizen
Meer voordelen van leven met huisdieren
Mocht je twijfelen over hoe goed het is om een huisdier te hebben, dan vertellen we je nog andere redenen waarom je er uiteindelijk voor kiest om er een te adopteren:
- U verhoogt uw fysieke activiteit tijdens het wandelen of spelen met je trouwe viervoeter; nog een andere manier om je stress te laten verdwijnen
- Je vergroot je sociale levendoor interactie met andere eigenaren van gezelschapsdieren tijdens wandelingen of bezoeken aan de dierenarts
- Als er kinderen in huis zijn, ze zullen leren om meer verantwoordelijk, medelevend en genereus te zijn
Bovendien, Baby's jonger dan één jaar verminderen de kans op het ontwikkelen van allergieën voor huisdieren als ze groeien.
Kortom, Als je ervoor kiest om met een huisdier te leven, zul je niet alleen minder stress hebben, maar vooral een gezonder en gelukkiger mens zijn. Dus heb lief en zorg goed voor je trouwe viervoeter.